Sauvakävelyn MM-kisat Lahdessa!
In english
Kansainvälinen sauvakävelyliitto INWA (International Nordic Walking Federation) ja Finlandia-hiihto järjestävät yhteistyössä sauvakävelyn maailmanmestaruuskilpailut 11.-13.9.2026 Lahdessa. Lahti on yksi tunnetuimmista pohjoismaisten talviurheilulajien kilpakeskuksista maailmassa.INWA on maailman suurin sauvakävelyjärjestö, jolla on 20 maajäsenjärjestöjä ja toimintaa yli 30 maassa. Kilpailutoiminnan INWA on aloittanut jo vuonna 2017. Finlandia-hiihto toimii Lahdessa ja se on järjestänyt maailmankuulun Finlandia-hiihdon jo yli 50 vuoden ajan vuodesta 1974 lähtien. Viime vuosina Finlandia-hiihto -tapahtumassa on ollut n. 4 000 – 5 000 osallistujaa. Finlandia-hiihtoon tulee osallistujia vuosittain n. 30 eri maasta.Ohjelma ja aikataulu
Perjantai 11.9.2026
Ravintola Voitto 11:00-14:00 Lounas, Kahvila avoinna 20:00 asti
16:00 Avajaiset
18:00 5 km
20:00 Palkintojen jaot
Lauantai 12.9.2026
9:00-17:00 Ravintola Voitto, Kahvila avoinna
10:00 10 km
11:00-14:00 Ravintola Voitto, Lounas
13:00 20 km
18:00 Palkintojen jaot
19:00 Pasta Party - osta lippu ilmoittautumisen yhteydessä
Sunnuntai 13.9.2026
9:00-15:00 Ravintola Voitto, Kahvila avoinna
10:00 4 x 5 km viesti
11:00-14:00 Ravintola Voitto, Lounas
12:00 5 km Finlandia Fun kuntosauvakävelytapahtuma
14:00 Palkintojen jaot
Päättäjäiset heti palkintojen jakojen jälkeen
Hinnasto
Aikajakso |
5 KM |
10 KM |
21 KM |
4x5 KM viesti |
Finlandia Fun* |
|---|---|---|---|---|---|
| 31.5.2026 asti | 40 € | 50 € | 60 € | 100 € (25€/hlö) | 20 € |
| 1.6-31.8.2026 | 50 € | 60 € | 70 € | 120 € | 25 € |
| 1-13.9.2026 | 60 € | 70 € | 80 € | 140 € | 30 € |
-
Kilpailut ovat avoimet ja kilpailuissa on omat lähdöt miehille ja naisille eri ikäryhmissä. Venäläisille ja valkovenäläisille kilpailijoille ei voida myöntää osallistumislupaa kilpasarjoihin. Finlandia Fun sauvakävelyyn voivat osallistua kaikkien maiden kansalaiset.
-
Kilpailuissa tulee noudattaa oikeaa sauvakävelytekniikkaa. Kilpailuradan varrella on tuomareita, jotka valvovat sauvakävelytekniikkaa. Lisäksi kilpailua kuvataan droneilla. Väärää tekniikkaa käyttävän kilpailijan suoritus hylätään.
Tutustu kilpailujen sääntöihin sekä oikeaan sauvakävelytekniikkaan huolellisesti.
-
Osallistumismaksuun kuuluu kilpailun rintanumero, varustesäilytys, juoma- ja/tai energiahuolto reitin varrella olevilla huoltopisteillä ja maaliin tulon jälkeen, saunominen maaliin tulon jälkeen, mitali kaikille osallistujille, palkinnot kilpasarjojen voittajille, ensiapupäivystys, keskeyttäneiden kuljetus ja perusryhmävakuutus.
-
Kutsumme kaikki sauvakävelystä kuntoilumielessä kiinnostuneet osallistumaan tapahtumaan, jossa joukkolähtönä sauvakävellään maailmanmestaruuskilpailuissa käytettävä 5 km reitti. Tapahtuman aikana pidetään ajanottoon liittyvät kellot päällä eli halukkaat voivat vertailla oma-aloitteisesti omaa aikaansa kilpailijoiden aikoihin.
-
Maksuvälineinä verkkokaupassa käyvät VISA/Mastercard, yleisimmät verkkopankit sekä henkilöstöedut: Epassi, Smartum ja Edenred.
Huom. Mikäli haluat ilmoittautua toimistolla, maksuvälineenä käy vain tasaraha käteisellä tai MobilePay.
-
Jos tapahtuma joudutaan perumaan tai se järjestetään rajoitteiden alaisuudessa jonkin force major syyn vuoksi, esimerkiksi sodan, pandemian, viranomaismääräysten tai jonkin muun vastaavan syyn vuoksi, osallistujille palautetaan 50% osallistumismaksuista. Mikäli tapahtuma järjestetään, mutta rekisteröitynyt ja maksanut osallistuja peruuttaa osallistumisen henkilökohtaisesta syystä johtuen, osallistumismaksua ei palauteta.
Kilpailuohjeet
-
Kisakanslia sijaitsee Ravintola Voiton alakerrassa ja on avoinna seuraavasti:
perjantaina klo 15:00 - 20:00 (rintanumeroiden jako 5 km kilpailuun)
lauantaina klo 08:00 - 18:00 (rintanumeroiden jako10 km kilpailuun ennen klo 10, sen jälkeen jaetaan 20 km kilpailun rintanumerot)
sunnuntaina klo 08:00 - 15:00 (rintanumeroiden jako viestiin ja Finlandia FUN tapahtumaan)
Kisakansliasta saat rintanumeron, joka sisältää ajanoton tunnisteen. Noudettaessa tulee esittää lähettämämme vahvistuskirje tai henkilöllisyystodistus. Voit myös valtuuttaa toisen henkilön hakemaan rintanumeron puolestasi esim. vahvistuskirjeellä tai valtakirjalla.
Löytötavarapiste sijaitsee kisakansliassa.
-
Varustepussit saa kisakansliasta numeron noudon yhteydessä. Vaihtovaatteet laitetaan lähtönumerollasi merkittyyn pussiin, joka sidotaan huolella kiinni. Varustepussit tulee toimittaa lähtöalueella sijaitsevaan varustesäilytykseen. Varustepussin saa takaisin suorituksen jälkeen rintanumeroa esittämällä.
Arvoesineitä (kuten kelloja, rahaa yms) varten löytyy lukittavia lokeroita sauna- ja suihkutiloista.
Järjestäjä ei vastaa kadonneista tavaroista.
-
Ensiapupiste sijaitsee Lähtö- ja maalialueen läheisyydessä, jossa saa ensiapua sekä hoitoa esim. hiertymiin. Yleinen hätänumero on 112.
-
Kaikki maaliin tulevat osallistujat palkitaan osallistujamitalein. Osallistujamitalien jako tapahtuu välittömästi maaliintulon jälkeen.
MM-kisojen mitalit jaetaan virallisten MM-matkojen 5 km, 10 km ja 20 km sarjojen kolmelle parhaalle kussakin ikäsarjassa (M/N Junior, M/N Senior, M/N35, M/N40, … , M/N70) sekä parhaalle viestijoukkueelle.
-
jokaisella osallistujalla on täysin henkilökohtainen vastuu omasta terveydentilastaan tapahtumassa.
tule vain terveenä ja hyvin harjoitelleena.
lähiaikoina sairastetut tartuntataudit (covid-19, flunssa, angiina jne.) heikentävät suorituskykyä ja kestävyyttä ja voivat aiheuttaa esim. sydänlihastulehduksen. Älä tuolloin osallistu ilman lääkärin lupaa.
jos sairastat esim. sydän- tai verisuonitauteja, diabetesta tai muita fyysiseen suorituskykyyn vaikuttavia sairauksia, neuvottele lääkärisi kanssa osallistumisestasi.
ota mukaan käyttämäsi lääkkeet (esim. astmalääkkeet).
jos olet juuri kuntoutunut/kuntoutumassa jostakin vammasta, älä riskeeraa terveyttäsi osallistumalla.
ilmoita vakavista sairaustapauksista suoraan numeroon 112.
-
Tapahtuma-alueella on rajoitetusti ilmaisia pysäköintialueita. Lahden Urheilukeskuksessa suoritetaan pysäköinninohjeusta. Huomioithan, että Urheilukeskuksen alueella on myös aikarajoitettuja paikkoja sekä mahdollisesti muita tapahtumia.
Ilmaisten paikkojen lisäksi suosittelemme käyttämään P-Kartanon pysäköintitaloa tai Lahden Toriparkkia.
Suosittelemme käyttämään kimppakyytejä ja julkisia kulkuvälineitä.
Perjantai & Sunnuntai 5 km
Kilpailureittinä on 2,5 km:n lenkki, joka kävellään 5 km:n kilpailussa, Finlandia Fun tapahtumassa ja viestiosuutena kaksi kertaa.
Lauantai 10 ja 20 km
Kilpailureittinä on 5 km:n lenkki, joka kävellään 10 km:n kilpailussa kahdesti ja 20 km:n kilpailussa neljä kertaa.
Säännöt
Säännöt saatavilla vain englanniksi. Alla myös tekniikkavideo esimerkkeineen.
-
Kilpailijan tulee suorittaa reitti seuraavien aikarajojen puitteissa:
5 km: 1 tunti
10 km: 2 tuntia
20 km: 4 tuntia
-
Sauvan hyväksytty pituus kilpailussa voidaan tehdä laskennallisesti seuraavasti:
0,68 x Urheilijan pituus +/- 10 cm
Esimerkki: Urheilijan pituus on 170 cm: kaavan mukaan 170*0,68 = 115,6 joten sääntöjen mukainen sauvan pituus urheilijalle on 106-126 cm.
Sauvakävelytekniikka kilpailuissa
SAUVOJEN KÄYTTÖ JA KÄSIEN LIIKERADAT:
Käden liikkeen tulee lähteä olkapäästä, ei kyynärpäästä. Sauvatyönnön alkuvaiheessa kun sauvan piikkipää isketään maahan, käden tulee olla lantion etupuolella. Sauvatyönnön edetessä taaksepäin käden tulee vähintään tulla lantion kohdalle, mielellään sen takapuolelle.
SAUVAN PIIKKIPÄÄN SIJOITUSKOHTA MAAHAN:
Sauvan piikkipään tulee työnnön aikana asettua etummaisen jalan varpaiden ja takimmaisen jalan kantapään väliselle alueelle siten, että sauva on kallistettu taaksepäin (n. 45 asteen kulmassa suhteessa maan pintaan). Toisen sauvoista tulee sauvakävelyn aikana vuorotellen olla aina maakontaktissa eli sauvat eivät sauvakävelyn aikana saa olla irti maasta yhtä aikaa.
JALAT:
Toisen jaloista tulee olla aina maakontaktissa eli molemmat jalat eivät saa olla yhtä aikaa irti maasta. Juokseminen on kielletty.
Kilpailun ikäluokat
Seuraavat ikäluokat ovat voimassa sekä miesten että naisten sarjoissa.
Viestisarjassa ei ole ikäluokkia. Viestissä kilpaillaan miesten, naisten ja sekajoukkuein.
| MIEHET | NAISET | IKÄ | SYNTYMÄVUOSI |
|---|---|---|---|
| M Junior | W Junior | 15 - 19 | 2007 - 2011 |
| M Senior | W Senior | 20 - 34 | 1992 - 2006 |
| M35 | W35 | 35 - 39 | 1987 - 1991 |
| M40 | W40 | 40 - 44 | 1982 - 1986 |
| M45 | W45 | 45 - 49 | 1977 - 1981 |
| M50 | W50 | 50 - 54 | 1972 - 1976 |
| M55 | W55 | 55 - 59 | 1967 - 1971 |
| M60 | W60 | 60 - 64 | 1962 - 1966 |
| M65 | W65 | 65 - 69 | 1957 - 1961 |
| M70 | W70 | 70 + | < 1956 |
Huomio: Jos olet esim. 44 vuotias ja syntynyt 31.12.1981, kuulut M45 ikäryhmään.
Matkusta Lahteen
Matkustaminen Lahteen on tehty helpoksi!Lahden Matkakeskus yhdistää juna- ja linja-autoliikenteen samaan paikkaan. Matkakeskus sijaitsee alle kilometrin päässä Lahden Kauppatorista, kaupungin ytimestä. Lahden Urheilukeskukseen, Finskin lähtöalueelle, matkaa on kävellen noin kilometri.Jos saavut kauempaa, Helsinki-Vantaan lentokentältä pääset junalla perille asti yhdellä vaihdolla!Katso tarkemmat tiedot Visit Lahden sivuilta.Majoitus
Maailmanmestaruuskisoihin tai kuntotapahtumaan osallistuville sekä tukijoukoille Lahden alue tarjoaa useita majoitusmahdollisuuksi, kuten keskustahotelleja, kartanomajoitusta, mökkejä, tasokkaita huviloita ja Urheiluopistojen palveluita.Kaikki Lahden seudun majoitusvaihtoehdot löydät kätevästi Visit Lahden sivuilta.Ota yhteyttä VisitLahteen: sales@lahtiregion.fi tai 0207 281 760Varaa majoituksesi hyvissä ajoin!
