Viimeisellä viikolla ei enää ihmeitä harjoituksellisesti tehdä, mutta Sami Jauhojärvi kertoo, mitä edeltävänä päivänä kannattaa tehdä, että hiihdosta tulisi mukava kokemus.
Tankkaus
Jos krampit vaivaavat hiihtäessä, Mustilla on vinkit niiden estoon ja myös hoitoon
Rela-hierojien pisteeltä apua ja vinkkejä palautumiseen
Kun Finlandia-hiihto on nautiskeltu läpi, kannattaa suunnata kisakeskuksessa Rela-hierojien pisteelle.
Millaisissa asioissa ammattilaiset voivat hiihtäjää auttaa omatoimisen lihashuollon tukena?