Finlandia Hiihto > Uutiskirjeet > Uutiskirje 10/2011

	Uusia tuulia Finlandian laduilla Tervetuloa lukemaan Finlandia-hiihdon ensimmäistä uutiskirjettä! Uutiskirjeissä kerromme jatkossa ajankohtaiset asiat, annamme hyödyllisiä vinkkejä hiihtoon valmistautumiseen ja esittelemme ihmisiä järjestelyjen taustalla. Finlandia-hiihdossa eletään uudistusten aikaa myös ilmoittautumisen osalta. Siirryimme sähköiseen ilmoittautumiseen, eli voit rekisteröityä hiihtomatkalle ja maksaa osallistumisesi nopeasti ja kätevästi nettisivuiltamme löytyvällä lomakkeella. Emme enää lähetä erillisiä vahvistuskirjeitä, joten tulosta varmuuden vuoksi maksukuitti mukaan kisakansliaan. Saat hiihtäjämateriaalin sieltä nimelläsi. 39. Finlandia-hiihto suksitaan 2012 helmikuun 25. ja 26. päivinä perinteisen 50 km, 32 km ja vapaan tyylin 50 ja 20 km reitein. Kun ilmoittaudut 15.12.2011 mennessä, voimme taata aiemman sijoituksesi/ aikatavoitteesi mukaisen lähtöryhmän. Muista myös alennukset: 15.12. asti saat molemmat pitkän matkan hiihdot yhteishintaan 100 Eur, 11 hengen ryhmän ilmoittamisesta saa 10% alennusta. Hiihtoterveisin Tiina Hernesniemi Finlandia-hiihdon pääsihteeri

	Tilannekatsaus 25.10.2011 Ilmoittautuneita tällä hetkellä yhteensä 2170. Perinteinen 32 km 274, perinteinen 50 km 1436, vapaa 20 km 66 ja vapaa 50 km 394. Lähtönumerosi voit tarkistaa osoitteesta http://fh.etaika.fi/Default.aspx?tabid=253

	L-Fashion Group Oy vaatettaa Finlandian toimitsijat Lahtelainen, Pohjoismaiden johtaviin vaatetusalan yrityksiin kuuluva L-Fashion Group vaatettaa Finlandia-hiihdon toimitsijat tulevana talvena. L-Fashion Group Oy on perustettu Lahdessa vuonna 1907 ja samassa kaupungissa sijaistee edelleen yrityksen pääkonttori. L-Fashion Group tunnetaan tänä päivänä erilaisille kuluttajille ja erilaisiin käyttötarkoituksin kohdennetuista merkeistään, joista Finlandian kanssa yhteistyötä tekee Rukka-merkki. ”Lahtelaisena sukuyrityksenä koemme, että on tärkeää olla mukana. Meillä on myös pitkä yhteinen historia. Yleisö paikan päällä ja median välityksellä, talviurheilua harrastavat ja ammattihiihtäjät ovat erinomaista kohderyhmää L-Fashion Groupille”, L-Fashion Group Oy:n country manager Pasi Luumi sanoo. Maastohiihto lajina on Rukalle erittäin tärkeä. Rukalta löytyykin koko vaatetus hiihtäjälle aina alusvaatteista päähineisiin ja käsineisiin. Vaatteita suunniteltaessa hiihdon ammattilaiset ja aktiiviharrastajat testaavat tuotteita ja palaute huomioidaan ennen tuotantoon siirtymistä. Rukka-merkki on vuosikymmenten ajan liitetty korkealaatuisiin, suojaaviin tekstiileihin, joissa yhdistyy käytännöllinen toiminnallisuus, mukavuus ja korkea suojaavuus. ”Samat ominaisuudet tekevät asuista hyviä toimitsija-asuja. Meillä on tärkeää, että toimitsijoilla on hyvä ja lämmin olla, oli sää mikä tahansa. Finlandia-hiihto on monille hiihtäjille vuoden kohokohta, jota varten treenataan koko talvi. Puitteet hiihdolle ovat erittäin hyvä. Lunta on riittänyt ja ladut ovat olleet erinomaiset. On hienoa, että Finlandia-hiihto valitsi Rukan vaatettajakseen”, Luumi sanoo. Luumi kannustaa Finlandia-hiihtoon aikovia aloittamaan valmistautumisen hyvissä ajoin, talvea odotellessa vaikkapa juoksulenkeillä. ”Toki itse kukin odottaa maahan satavaa lunta. Rukan uudet mallistot ovat jo kaupoissa. Laduilla tavataan”, Luumi huikkaa. Juttusarjassa esitellään Finlandia-hiihdon tärkeitä yhteistyökumppaneita.

	Finlandia-hiihtoon ilmoittautuneet SkiExpoon erikoishinnalla Finlandia-hiihtoon ilmoittautuneet saavat alennuksen Skiexpo-messulipusta! Tulosta oheinen etukuponki ja anna se kassalle lipun oston yhteydessä – saat perjantaina ja sunnuntaina messulipun 10 eurolla (norm. 14 €)! Huom. Lauantain liput ovat normaalihintaisia. Lisätiedot tapahtumasta www.skiexpo.fi tai www.facebook.com/skiexpo. Jos haluat messuvinkit, parhaat edut ja arvonnat suoraan sähköpostiisi, klikkaile osoitteeseen www.messuklubi.fi ja tilaa Skiexpon ilmainen klubikirje.

	Treenivinkki: Maltti, monipuolisuus ja kädet Ensilumille rientäessä kannattaa Finlandiaan tähtäävän kuntohiihtäjän muistaa kolme asiaa: maltti, monipuolisuus ja kädet. Kokenut hiihtovalmentaja Esko Paavola tietää, miten harjoittelu säilyy mielekkäänä lumille siirtymisen jälkeenkin. ”Finlandiassa tarvitaan lihaskestävyyttä käsille. Jos on hiihtänyt kesällä rullasuksilla, ei kannata lopettaa tasatyöntöharjoituksia lumellakaan. Jos taas rullahiihtoa ei ole kesällä tehnyt, pitää lumilla olla totuttelujakso ennen lajivoimaharjoituksia”, Paavola sanoo. Ensilumilla tärkeää on myös monipuolisuus. Paavola kannustaa pitämään juoksu-kävely-harjoituksia sekä lihaskuntotreenejä ohjelmassa hiihtämisen lisäksi. ”Lumilla tärkeää on myös nousujohteinen harjoittelu. Heti ei kannata harjoitella määrällisesti paljon, vaan lumella hiihtoon pitää totutella. Lumilla on hyvä hiihtää rauhallisesti 1-2 viikkoa”, Paavola sanoo.

	YKSI MEISTÄ: Ritva Salminen viihtyy Tapanilan latuasemalla emäntänä Finlandia-hiihdon kaltaisessa suurtapahtumassa talkoolaisia tarvitaan moneen tehtävään. Tapanilan latuasemalla on jo monta vuotta emännän hommissa touhunnut Ritva Salminen, joka viihtyy Finlandiassa vuosi toisensa jälkeen. Itse Salminen ei nykyään juurikaan hiihdä, mutta toisten hiihdosta hän nauttii. ”Olen ollut jo noin 20 kertaa talkoolaisena, en tarkkaan muista. Olen ollut aina siellä missä tarvitaan”, lahtelainen sanoo. Salmisen talkoolaisuraan on mahtunut työtehtäviä ladun varrellakin, noin puolet Finlandioista on vierähtänyt latuasemalla. Rattoisasti ne ovatkin emännän hommissa vierähtäneet. ”Porukka on tosi varma ja mukava, hommat hoituu. Tapanilassa porukka ollut jotakuinkin sama pieniä muutoksia kyllä on ollut”, Salminen kertoo. Mikä on Finlandiassa parasta? ”Hyvä urheilufiilis ja iloinen mieli olla yhdessä puuhastelemassa porukalla ja kuulua joukkoon. Saa nauraa, ja kuitenkin tehdään arvostettua työtä tosissaan”, Salminen sanoo.

	Finlandia-hiihtokoululainen Virve Valkeavuori-Kovanen: Tavoitteena pitkä matka, reipasta menoa ja paljon iloista urheilumieltä! Virve Valkeavuori-Kovanen, 36, Hollolasta osallistuu Hollolan Urheilijat -46:n järjestämään hiihtokouluun. Hän on useana vuonna seuraillut takapihaltaan Finlandia-hiihtäjiä ja ajatellut, että jonakin vuonna hänkin. Valkeavuori-Kovanen aikoo osallistua yhdessä miehensä kanssa hiihtokoulun kaikkiin osioihin ja tavoitteena on perinteisen 50 km matka. Finlandia-hiihtoon osallistumispäätökseen vaikuttivat kokeilunhalu ja rakkaus kestävyyslajeihin. - Osallistun kouluun mielenkiinnosta monipuolista hiihtoharjoittelua kohtaan. Olen kuntomaratoonari, mutta tänä keväänä ilmaantunut polvivaiva on estänyt juoksuharjoittelua ja kisoihin osallistumista. Keväinen puolimaraton ja pienempi kisa vielä menivät, mutta koko maraton jäi erittäin harmittavasti väliin. Hiihto, erityisesti perinteinen tyyli, sopinee paremmin tämänhetkiseksi lajikseni. Olen koko ikäni harrastunut hiihtoa kuntoilumielessä vapaalla tyylillä, joten hiihto on lajina tuttu". Virve Valkeavuori-Kovasta kiinnostaa koulun ohjelmassa harjoittelun monipuolistuminen, uusien vinkkien saaminen omaehtoiseen harjoitteluun ja kehonhuoltoon, lihaskestävyyden ja -lihaskunnon lisääntyminen sekä hiihtotekniikan, erityisesti perinteisen tekniikan oppiminen. - Finlandia-hiihdossa tavoitteeni on hiihtää maaliin saakka ehjänä ja oman kunnon mukaan, kuitenkin niin, ettei mitään jäisi hampaankoloon!

_{Finlandia-hiihto | info@finlandiahiihto.fi | 03 816 813 | FAX 03 751 2079 | Urheilukeskus 15110 Lahti}